Перейти к содержимому



- - - - -

Бессонница побеждена?


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 71

#1 medvputin

medvputin

    Новичок

  • Новенький
  • Pip
  • 2 сообщений

Отправлено 09.09.2009 13:02

Прочитал вот здесь про забавный способ быстрого засыпания, основанный не на расслаблении, а наоборот, на концентрации внимания.
Сам попробовал пару ночей - получилось. У родственников тоже.
А кто-нибудь еще пробовал?
Дайте свои отзывы.
Не опасно?




#2 genbytu

genbytu

    Активный участник

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 308 сообщений

Отправлено 09.09.2009 17:25

Просмотр сообщенияmedvputin (09.09.2009, 13:02) писал:

Прочитал вот здесь про забавный способ быстрого засыпания, основанный не на расслаблении, а наоборот, на концентрации внимания.
Сам попробовал пару ночей - получилось. У родственников тоже.
А кто-нибудь еще пробовал?
Дайте свои отзывы.
Не опасно?
На счет эффективности такого метода говорить не берусь, а вот теоретическое обоснование в статье не выдерживает никакой критики.

#3 medvputin

medvputin

    Новичок

  • Новенький
  • Pip
  • 2 сообщений

Отправлено 09.09.2009 17:29

Ну, нам же важна не теория, а практический результат, не так ли?
Не уснул - плохо.
Уснул - хорошо.

#4 rediska)

rediska)

    Новичок

  • Новенький
  • Pip
  • 4 сообщений

Отправлено 28.09.2009 09:39

а мне помогает от бессонницы чудо-подушка Асония! Сны на ней яркие и запоминающиеся, а спать на такой подушке-одно удовольствие, положишь голову и сразу засыпаешь :)  СУПЕРР!!!

Прикрепленные файлы

  • Прикрепленный файл  125.jpg   56,81К   9 Количество загрузок:


#5 genbytu

genbytu

    Активный участник

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 308 сообщений

Отправлено 29.09.2009 16:08

Просмотр сообщенияrediska) (28.09.2009, 09:39) писал:

а мне помогает от бессонницы чудо-подушка Асония! Сны на ней яркие и запоминающиеся, а спать на такой подушке-одно удовольствие, положишь голову и сразу засыпаешь :)  СУПЕРР!!!
На правах рекламы???

#6 rediska)

rediska)

    Новичок

  • Новенький
  • Pip
  • 4 сообщений

Отправлено 29.09.2009 16:41

Просмотр сообщенияgenbytu (29.09.2009, 15:08) писал:

На правах рекламы???
а при чем реклама? я высказываю свое личное мнение :)...делюсь своими впечатлениями, а подушку мне подарили, могу узнать где покупали :)

#7 genbytu

genbytu

    Активный участник

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 308 сообщений

Отправлено 29.09.2009 19:23

Просмотр сообщенияrediska) (29.09.2009, 16:41) писал:

а при чем реклама? я высказываю свое личное мнение :)...делюсь своими впечатлениями, а подушку мне подарили, могу узнать где покупали :)
Я шучу, не переживайте, у меня у самого дежурная подушка есть, приходится много ездить, а в автобусе без дорожной подушки спать не удобно.

#8 rediska)

rediska)

    Новичок

  • Новенький
  • Pip
  • 4 сообщений

Отправлено 30.09.2009 08:17

Просмотр сообщенияgenbytu (29.09.2009, 18:23) писал:

Я шучу, не переживайте, у меня у самого дежурная подушка есть, приходится много ездить, а в автобусе без дорожной подушки спать не удобно.
вот и я если привыкну к чему то то другое мне уже не надо? а у Вас какая подушка? кто производитель? :)

#9 genbytu

genbytu

    Активный участник

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 308 сообщений

Отправлено 30.09.2009 18:24

Просмотр сообщенияrediska) (30.09.2009, 08:17) писал:

вот и я если привыкну к чему то то другое мне уже не надо? а у Вас какая подушка? кто производитель? :)
Если честно не знаю, купил в магазине экспедиция.

#10 Allla

Allla

    Участник

  • Пользователи
  • PipPip
  • 11 сообщений

Отправлено 07.10.2009 17:52

Кто знает где можно купить повязку на глаза для засыпания? До этого была (раздавали в самолете), вся поизносилась.

#11 loya

loya

    Участник

  • Пользователи
  • PipPip
  • 62 сообщений

Отправлено 08.10.2009 01:54

Просмотр сообщенияAllla (07.10.2009, 17:52) писал:

Кто знает где можно купить повязку на глаза для засыпания? До этого была (раздавали в самолете), вся поизносилась.

Да я в магазине косметики как-то видела)

#12 Allla

Allla

    Участник

  • Пользователи
  • PipPip
  • 11 сообщений

Отправлено 08.10.2009 10:39

ок, зайду посмотрю

#13 Елена Премудрая

Елена Премудрая

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 4 сообщений

Отправлено 16.06.2010 15:00

Еслк не могу уснуть или на работе передряги мне нерво - вит заснуть хорошо помогает, в его состав травки входят. :rolleyes:

#14 Miniko

Miniko

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 5 сообщений
  • Город:Питер
  • Интересы:Люблю ходить на лыжах и активный спорт вобщем.

Отправлено 24.06.2010 18:13

Что то почитать на сон - всегда помогает. И кофе нельзя пить вечером...

#15 v.belyk

v.belyk

    Новичок

  • Новенький
  • Pip
  • 1 сообщений
  • Город:Россия
  • Интересы:полюбить себя

Отправлено 25.06.2010 14:32

не все таки посидеть с книжечкой ночью это хорошо и самое главное быстрый сон наступает или еще можно посматреть скучный сериал и сон тебя заберет

#16 Сакура

Сакура

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 5 сообщений
  • Город:Воробьи (Калужская область)
  • Интересы:Политика, психология, спорт, программирование

Отправлено 02.07.2010 09:52

Тем, кто страдает от бессонницы, советуют спать на животе и пить настой из семян конопли.
1.Надо спать на животе или левом боку с низкой подушкой - это не только поможет заснуть, но и улучшит работу кишечника.

2. Второй пункт очень прост, однако собюдается крайне редко. Спать нужно в хорошо проветренном помещении, не употреблять перед сном алкоголь и крепкий чай или кофе, спать желательно, ложиться в одно и то же время.

3. Ученые также прибегли к способам народной медицины, которая рекомендует, использовать травяные подушечки. От бессонницы хорошо помогают травяные подушки из листья папоротника, лавра, орешника, мяты, герани, душицы, цветов бессмертника, хвои сосны, шишек хмеля, лепестков роз.

4. Также поможет быстро заснуть и теплая ванна с арома маслами(мятное, ромашковое, апельсиновое), или настойками душистых растений (мятное, ромашковое, апельсиновое).

5. Помогают и отвары из плодов боярышника, тыквы с медом, ромашки, шалфея, настои из корней бузины, валерианы, коры и ягод калины, семян конопли, тмина, шишек хмеля, принятые перед сном.

6. Чтобы ваша спальня была пригожей для крепкого сна надо избегать красных тонов, убрать очень резкие дурманящие запахи, в том числе и цветы с такими запахами и избегать шумов.

#17 Оленка

Оленка

    Дружелюбная

  • Модератор
  • PipPipPipPipPip
  • 1 807 сообщений
  • Город:Украина.
  • Интересы:Вышивка крестиком.

Отправлено 02.07.2010 12:10

Просмотр сообщенияСакура (02.07.2010, 08:52) писал:

Тем, кто страдает от бессонницы, советуют спать на животе и пить настой из семян конопли.
Это рецепт от скуки, а не от бессонницы.  :lol:

#18 Лёлик

Лёлик

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 8 сообщений

Отправлено 02.07.2010 13:01

Просмотр сообщенияmedvputin (09.09.2009, 12:02) писал:

Прочитал вот здесь про забавный способ быстрого засыпания, основанный не на расслаблении, а наоборот, на концентрации внимания.
Сам попробовал пару ночей - получилось. У родственников тоже.
А кто-нибудь еще пробовал?
Дайте свои отзывы.
Не опасно?
Пробовала иногда, когда нет стресса помогает

#19 Kukusya

Kukusya

    Новичок

  • Новенький
  • Pip
  • 1 сообщений

Отправлено 02.07.2010 17:10

А я натуралкалмом балуюсь. Засыпаю после него даже под соседскую вечеринку за стенкой за пять минут. И просыпаюсь как новенькая))
А насчет подушек, то у меня есть маленькая подушка, которую я раньше на ухо клала, чтобы ничгео не слышать (я на этой подушке в детстве спала). Теперь она не нужна, но до сих пор выкидывать ее как-то не хочется.

#20 paradise

paradise

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 2 сообщений
  • Город:Судогда (Владимирская область)
  • Интересы:Мне интересно все!!!

Отправлено 08.07.2010 08:15

ТАк... то что мне нужно для моего сына. Спасибо :)