Питание и диеты



Зеленый чай при беременности
Зеленый чай в настоящее время получил популярность, как по-настоящему чудодейственный напиток, потому что трудно переоценить его пользу для организма человека. Однако, так ли он безопасен для здоровья беременной женщины и развивающегося плода?

Здоровое питание: 5 «золотых» правил
Абсолютное большинство диет заканчивается полным провалом. Чем изощреннее диетические предписания — расчет калорий, отказ от жизненно необходимых продуктов, питание со строго определенным интервалом — тем выше риск сорваться и переесть. Так стоит ли истязать себя, чтобы потом вернуться в свои габариты?

Диета и правильное питание
Диета – это специальное ограничение, определенных видов продуктов из рациона питания, для снижения веса или для очистки организма. Многообразие диет приводит к растерянности. Каждая диета эффективна по-своему. Для выбора диеты, лучшим решением будет консультация у врача – диетолога. При выборе диеты следует определиться с целью, с количеством килограмм, от которых следует избавиться и за какой период времени.

Можно ли отравиться водой из-под крана?
Чтобы сохранить здоровье и работоспособность, человеку требуется не менее 1,5 – 2,5 литров воды в сутки, то есть ее должно быть примерно в два раза больше, чем пищи. Но какую воду мы пьем – вот вопрос.

Спортивное питание
Как сделать свою фигуру красивой? На самом деле, над этим вопросом бьются очень многие из наших современников. В погоне за хорошей фигурой некоторые, особенно представительницы прекрасного пола, чего только ни делают – записываются на фитнес, занимаются бегом, разными видами спорта, дают себе большие физические нагрузки, садятся на жесткие и порой откровенно жестокие диеты – и всё никак не могут добиться нужного результата.

Нитратомер СоЭкс: кушаем фрукты без риска!
Наливные яблочки размером почти с арбуз, груши с калибром ручной гранаты, виноград величиной со сливу… Щедрая осень тешит своими дарами или плоды впитали в себя последние достижения химической промышленности?

Лечебное голодание: можно ли обойтись без еды?
Кратковременный отказ от пищи может стать очень полезным этапом диеты или же, напротив, вызвать ухудшение самочувствия и стать причиной проблем со здоровьем. Существует очень много методик лечебного голодания, но немногие из них являются действительно эффективными и при этом безвредными. Если вы будете следовать рекомендациям специалиста, то непременно почувствуете себя лучше, избавитесь от лишнего веса и шлаков. Но не спешите голодать, прочитав в сомнительном журнале о том, что неделя без еды и воды поможет вам обрести безукоризненно стройную фигуру, нарастить бюст и повысить собственную привлекательность.

Понижая холестерин, вы можете снизить риск болезни Альцгеймера
Своевременное лечение традиционных факторов риска для болезни сердца, таких, как гипертония, повышенный холестерин, диабет, может также предотвратить ослабление памяти и познавательных проблем, которые приводят к болезни Альцгеймера.

Кремлевская диета: минус весу, плюс здоровью
Кремлевская диета и ее принципы хорошо известны: ешь только белковую пищу, все остальное организм извлечет из накопленных жировых запасов. Отчего рыба стройная? Оттого, что рыба питается только рыбой. Вам помимо рыбы будет дозволено мясо, птица, морепродукты, даже сосиски! А вот за каши, овощи и прочие углеводы получите штрафные очки, а за компоты и фрукты и вовсе желтую карточку.

И пудинг съесть, и в юбку влезть



  • Страница 2 из 3
  • 1
  • 2
  • 3