Сезон простуд открыт!


Приход осени всегда связан с простудными заболеваниями. Врачи приводят статистику, в которой говорится об уровне заболевания вирусными инфекциями. Осенью этот показатель выше в два раза, по сравнению с зимним или весенним периодом.

Основными причинами простуд с началом осени врачи называют резкую смену жизненного ритма и депрессивное настроение после жарких летних дней и отпусков. На первый взгляд, ничего серьезного, но эти факторы способны значительно снизить уровень иммунитета и уменьшить естественную сопротивляемость организма перед инфекциями.

Так называемыми «воротами» инфекций являются гортань, нос и носоглотка. Через эти органы вирусы попадают в организм и быстро размножаются. Через несколько часов появляется ответная реакция – начинается першение в горле, сухой кашель, слезотечение, насморк. При этом температура тела, как правило, не повышается. На начальной стадии необходимо остановить развитие болезни, иначе возбудитель попадет в кровь и вызовет признаки общей интоксикации: головные боли, ломоту в мышцах и озноб.

Многие считают простуду безобидным заболеванием. Однако опасность заключается в том, что она угнетает иммунитет и может привести к обострению хронических заболеваний, таких как бронхит или ревматизм. Также простуда может привести к появлению осложнений, к ним относятся ангина, отит и пневмония. Но все эти последствия можно предотвратить, если лечиться от простуды правильно.

При появлении первых симптомов простуды желательно соблюдать пастельный режим и принимать противовирусные препараты. Еще лучше, если Вы возьмете больничный. Даже три дня, проведенных дома, позволят не заразить окружающих и предотвратят развитие осложнений.

При лечении простуды не нужно полагаться на иммуностимулирующие лекарства. Врачи не дают конкретного ответа по поводу эффективности этих лекарственных препаратов при простудных заболеваниях и считают, что они не влияют на течение болезни.

Если у Вас поднялась температура, но не выше 38 °C, не нужно принимать жаропонижающие и болеутоляющие лекарства. Повышение температуры говорит о том, что организм помогает иммунитету бороться с вирусом естественным путем. Поэтому не нужно ему мешать.

От приема антибиотиков тоже не будет особой помощи. Потому что к простуде приводят не бактериальные, а вирусные инфекции. Против них антибиотики бессильны, зато могут нарушить естественную микрофлору кишечника. В результате может развиться дисбактериоз, а это ведет к еще большему снижению иммунитета.

Спреи и капли для носа следует применять только по мере необходимости. Не нужно пользоваться ими слишком часто, по возможности растягивайте время между закапываниями. Частое применение может вызвать сужение сосудов не только в носу, но и в организме в целом, а это может вызвать учащение пульса и повышение артериального давления. Также такие средства могут вызывать привыкание.

При сухом кашле необходимо применять различного рода растирания, ингаляции. Кашель с мокротой – лечить отхаркивающими средствами.

Ну а для того, чтобы уберечь себя от простудных заболеваний, необходимо правильно питаться. В рационе должны присутствовать свежие фрукты и овощи, молочные продукты, различные морсы (например, клюквенные или брусничные). Помимо этого, необходимо пропивать витаминные комплексы и сорбенты, например Полисорб МП. Надо сказать, эта группа препаратов последнее время становится все популярнее. Врачи рекомендуют пропивать их в качестве профилактики для повышения иммунитета.

Все мы знаем, что жизнь в мегаполисе неспокойная, мы часто подвергаемся стрессам, а экология оставляет желать лучшего. Все эти факторы негативно влияют на наше здоровье и иммунитет снижается. Энтеросорбенты выводят все вредные вещества, которые скапливаются в нашем организме, вызывая различные заболевания. Тем самым иммунитет повышается, а вместе с ним и устойчивость к простудным заболеваниям.

Ну и конечно, не стоит забывать о теплой одежде. Температура с каждым днем все ниже, поэтому одевайтесь по погоде. Ведь воспоминания об осенних днях, прогулках в парках и разноцветная листва под ногами куда приятнее, чем воспоминания о простуде и ее последствиях.