Как эфирные аюрведа масла сохраняют здоровье и красоту человека


Польза аюрведических масел

Традиционная практика аюрведической медицины основана на древней индийской философии и сосредоточена на идее создания долгой и полноценной жизни, а именно поддержании жизнеспособности, здоровья и долголетия.

На самом деле, данная практика больше связана с профилактикой, нежели с лечением. В основе профилактики лежит ежедневное индивидуальное оздоровление – регулярное поддержание здоровья.

Основным является ежедневный самомассаж, известный как Абхьянга. Массаж с использованием аюрведических масел способен освободить ваш разум и тело от напряжения и токсических веществ. Регулярный самомассаж омолаживает все тело и способствует психическому расслаблению.

Древние индийские рукописи, написанные 5000 лет назад, утверждают, что «человек, желающий сохранить и поддерживать хорошее здоровье, должен заниматься лечебным массажем каждый день».

Каким образом аюрведические масла могут способствовать вашему благополучию?

Ежедневный самомассаж с использованием аюрведических масел – это эффективный способ раскрыть врожденную лечебную способность вашего тела, оживить тело и разум и поддерживать оптимальное здоровье вашего организма.

Мы живем в обществе, ограниченном во времени, и многие из нас подвергаются сильному стрессу, чувствуя себя разбитыми под давлением занятой жизни. Стресс оказывает негативное влияние на общее физическое и психологическое благополучие и является причиной того, что мы чувствуем себя не в духе.

В нашей коже содержится наибольшее количество полезных гормонов, таким образом, прикосновения посредством массажа передают положительные терапевтические сообщения. Массаж уравновешивает эндокринную и нервную системы, оживляет жизненные энергетические точки (марма точки) и затрагивает буквально миллиарды нервных окончаний, которые связаны со всеми частями тела, в том числе с мозгом и жизненно важными органами.

Токсины выводятся и аккуратно устраняются из телесных тканей, оставляю всю нашу систему упитанной и глубоко сбалансированной.

В каких случаях можно использовать масла?

• Бессонница
• Стресс
• Мышечная боль
• Артрит
• Усталость
• Снижение иммунитета
• Кровообращение
• Боль в спине
• Головные боли
• Тревога
• Питание сухой кожи
• Концентрация

Какова польза самомассажа (Абхьянга)?

• Балансирует эндокринную систему
• Омолаживает кожу
• Устраняет загрязненности
• Повышает умственную активность
• Стимулирует внутренние органы
• Успокаивает нервную систему
• Тонизирует мышцы
• Укрепляет суставы
• Продлевает молодость
• Долголетие

Как работают аюрведические масла?

Аюрведический массаж стал образом жизни для жителей Индии. Это естественная форма физических упражнений, которые обеспечивают баланс между телом и разумом.

Если говорить о аюрведической системе, считается, что каждый человек состоит из дош. В соответствии с данной теорией, доша – это комбинация 5 разных элементов: эфир, ветер, огонь, вода и земля. Согласно Аюрведе, доша должна оставаться сбалансированной. Дисбаланс проявляется в отрицательном или неприятном состоянии.

Использование аюрведических масел в массаже является сильным фактором в поддержании гармонии и баланса. Благодаря невероятно маленькому размеру своих молекул, аюрведические масла с легкостью проникают в кожу и передают природные лечебные свойства непосредственно клеткам организма.

Где приобрести аюрведические масла?

В последнее время учения аюрведы становятся все более популярнее в нашей стране и в связи с этим появляется все больше и больше магазинов, в которых в том числе можно купить эфирные масла. Но для тех кто только начинает знакомство с учениями аюрведа мы бы рекомендовали выбирать уже проверенные годами магазины, такие как ayurveda-shop.ru, где сотрудники не просто продают товар, а сами проповедуют здоровый образ жизни! В магазине продаются только сертифицированные масла и только проверенные годами марки. Кроме этого у них на сайте есть большой раздел с полезными статьями и большое сообщество (более 30 тыс. человек), где в любой момент можно задать вопрос на интересующую вас тему. Кроме этого покупая в Аюрведашоп сейчас можно получить бесплатные подарки (бальзамы, масла) и хорошо сэкономить, используя вот эти специальные промокоды на скидку.

Какое время лучше подходит для массажа?

Традиционно аюрведический массаж делают утром до принятия ванны или душа, для того чтобы облегчить выход токсинов, которые могли накопиться за предшествующую ночь.

Однако мини-массаж в конце дня перед душем или сном или просто массаж стоп с маслом Кширабала непременно поможет людям, страдающим бессонницей, и обеспечит спокойный сон.

Убедитесь, что вы занимаетесь данным видом аюрведического лечения настолько часто, насколько это возможно, чтобы вы смогли воспользоваться всеми преимуществами массажа.

Аюрведический массаж всего тела (Абхъянга)

• Разогрейте специальное масло в миске с кипяченой водой.
• Больше используйте ладони, нежели кончики пальцев, для массажа всего тела. Выполняйте круговые движения на округлых участках тела (суставы, голова) и прямые – на прямых участках (шея, длинные кости). Умеренно надавливайте на большинство участков своего тела и слегка надавливайте в районе сердца и живота.
• Начните с головы. Налейте немного масла на руки и энергично втирайте в кожу головы. Используйте плоскую часть рук, делайте круговые движения, чтобы покрыть всю голову. Отведите на массаж головы намного больше времени, чем на остальные части тела.
• Переместитесь к лицу и внешней части ушей, не забывайте наносить небольшое количество масла, когда переходите от одной части тела к другой. Аккуратно помассируйте эту область.
• Помассируйте переднюю и заднюю часть шеи и верхнюю часть спины. На этой стадии вы можете покрыть тонким слоем масла остальную часть вашего тела, чтобы дать достаточно времени маслу впитаться.
• Энергично помассируйте руки, выполняйте круговые движения в области плеч и локтей и движения вперед-назад в области верхней части рук и предплечий.
• Теперь помассируйте грудь и живот. Выполняйте нежные круговые движения в области сердца и живота. Можно начать с нижней правой части живота и двигаться по часовой стрелке к левой нижней части, аккуратно массируя кишечник.
• Хорошо помассируйте спину и позвоночник.
• Энергично помассируйте ноги, выполняя круговые движения в области бедер, колен и лодыжек и длинные прямые – в области бедренной кости и задней части голени.
• И в конце помассируйте ступни. Как и в случае с головой, на эту часть тела можно потратить гораздо больше времени, чем на остальные. Энергично массируйте ступни ног, используя ладони рук.

Подождите 20 минут, перед тем как принимать теплую ванну или душ.

Аюрведа – это больше, чем просто система лечения болезней. Это – наука о жизни (Ayur = жизнь, Veda = наука или знание).