Три роковых фактора, которые разрушают вашу память


Память определяется учёными как совокупность информации, которая приобретается мозгом и управляет поведением. Все жизненные события находят отражение в памяти человека. Некоторые остаются надолго, а есть и такие, что быстро стираются. Именно избирательная функция памяти помогает человеку формировать обязательные жизненные навыки с одной стороны, не перегружать мозг несущественной информацией – с другой.

Практически каждый из нас воспринимает память как данность до тех пор, пока не возникает проблема забывчивости.

Но, к сожалению, память подвержена процессу разрушения. И влияют на этот процесс не только возраст, черепно-мозговые травмы, различные отравления, в том числе алкогольные или наркотические. Патологии мозга помогает выявить МРТ головного мозга - http://mz-clinic.ru/diagnostics/mrt/golovnogo-mozga-i-sosudov. Но разрушают память и факторы, казалось бы, не имеющие непосредственного отношения к мозгу.

Герпес.

Вирус герпеса и схожих бактериальных инфекций поражает клетки организм, располагаясь в генном аппарате. Клетки вируса герпеса при делении передают всю заражённую наследственную информацию новым клеткам. Заболевание может проявляться не только различными высыпаниями на губах. Исследования этого вируса показали, что непосредственно он оказывает влияние на расстройства памяти. Показатели специальных мнемонических тестов у лиц, инфицированных герпесом, на 20 – 25% хуже, чем у здоровых. Это связано с тем, что инфекция заставляет иммунную систему усиленно работать, повреждая при этом кровеносные сосуды. Следовательно, страдает процесс запоминания. Методика борьбы с вирусным «поеданием» памяти окончательно не разработана. Специалисты, в качестве сдерживающих факторов, рекомендуют приём антивирусных препаратов и постоянную тренировку памяти.

Недостаток витамина В12В организме человека.

Дефицит этого витамина вызывает снижение мыслительной способности. Причина такого процесса - уменьшение притока крови в головной мозг, вследствие скопления в сосудах «вредных» аминокислот. Витамин В12 незаменим в процессе белкового обмена. Решение проблемы недостатка этого витамина в усиленном потреблении продуктов – источников витамина В12. Это, в первую очередь, молоко, яйца, морепродукты, говядина. Врачи рекомендуют приём мультивитаминов.

Стресс.

Чешские учёные выяснили, что постоянные стрессы на 35% повышают риск приобретения слабоумия. Преждевременное старение мозга происходит из-за воспалительного процесса, который вызывают стрессовые гормоны. Они не позволяют нервным клеткам полноценно контактировать друг с другом, что ухудшает процесс запоминания информации. Профилактикой в данном случае являются спокойные взаимоотношения. Каждый раз, когда человек испытывает стресс, происходит процесс разрушения нервных клеток и их связей. Таким образом, происходит процесс разрушения памяти.

Говоря о процессе памяти и влиянии стресса на её разрушение, необходимо отметить и роль сильных эмоций, которые оседают в памяти долговременной. Незначительные волнения остаются в памяти кратковременной.

Память помогает человеку управлять своим поведением. Во многом, от самого человека зависит, насколько долго этот процесс будет качественным.

21.08.2014